Comment économiser sur l’épicerie au Québec (sans sacrifier la qualité)

Alors que les prix des aliments continuent d’augmenter partout au Canada, de nombreux ménages cherchent des moyens de réduire leurs dépenses — sans faire de compromis sur la qualité ou la valeur nutritive des aliments. La bonne nouvelle ? Il est tout à fait possible d’économiser sur l’épicerie au Québec tout en continuant à manger des aliments de qualité.

En adoptant de meilleures habitudes d’achat, en misant sur les aliments en surplus et en utilisant les bons outils, les Québécois peuvent réduire considérablement leur facture d’épicerie. Voici comment :

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1. Adopter de bonnes habitudes d’achat à l’épicerie

Économiser à l’épicerie commence par quelques habitudes simples (mais efficaces) :

Planifier avant d’aller au magasin
Établir un menu hebdomadaire et une liste d’épicerie permet d’éviter les achats impulsifs et de réduire le gaspillage alimentaire. Lorsque vous savez exactement ce dont vous avez besoin, vous êtes moins tenté de dépenser inutilement.

Comparer les prix et rester flexible
Privilégiez les marques maison, achetez des fruits et légumes de saison et restez ouvert aux substitutions. La flexibilité vous permet de profiter des rabais et des aliments à prix réduit lorsqu’ils se présentent.

Éviter de magasiner le ventre vide
Cela peut sembler évident, mais faire l’épicerie en ayant faim mène souvent à des achats superflus — surtout des collations et des aliments prêts-à-manger.

À elles seules, ces habitudes peuvent générer des économies notables, mais combinées à des outils numériques, elles deviennent encore plus efficaces.

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2. Acheter des aliments en surplus — de façon sécuritaire et intelligente

L’une des façons les plus efficaces (et souvent sous-estimées) d’économiser sur l’épicerie est d’acheter des aliments en surplus.

Qu’est-ce qu’un aliment en surplus ?
Les aliments en surplus sont des produits qui :

• Approchent de leur date « meilleur avant »

• Présentent de légères imperfections visuelles

• Ont été produits ou commandés en trop grande quantité

Il est important de préciser que ces aliments sont toujours parfaitement bons et savoureux. Au Québec, les dates « meilleur avant » indiquent la fraîcheur — et non la salubrité des aliments.

Pourquoi c’est un choix judicieux
Acheter des aliments en surplus permet de :

• Réduire le gaspillage alimentaire

• Encourager une consommation plus responsable et durable

• Accéder à des produits de qualité à une fraction du prix

C’est ici qu’une application d’économies d’épicerie peut vraiment faire la différence.

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3. Comment l’application FoodHero vous aide à économiser jusqu’à 60 % sur votre épicerie

L’application FoodHero met en relation les Québécois avec des épiceries de proximité qui vendent leurs aliments en surplus à des rabais allant jusqu’à 60 %.

Comment ça fonctionne :

• Parcourez les produits à prix réduit offerts par des commerces près de chez vous

• Achetez directement dans l’application

• Récupérez votre commande à l’heure choisie

Fruits et légumes frais, produits de boulangerie, viandes, poissons et repas prêts-à-manger : FoodHero facilite l’accès à des aliments de qualité, sans faire exploser votre budget.

Pourquoi les Québécois adorent FoodHero :

• Des économies importantes sur les essentiels du quotidien

• Moins de gaspillage alimentaire, plus d’impact positif

• Une application simple d’utilisation, avec des commerces locaux

C’est une solution concrète pour celles et ceux qui souhaitent maximiser leur budget d’épicerie tout en posant un geste positif pour l’environnement.